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　サポとんメルマガ　～2016/7/27 第328号～

（富田林市市民公益活動支援センターメールマガジン）

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おはようございます！

支援センターの妹尾です。

富田林に笑いと福の種を蒔く！

落語サークル「富福亭」さんから落語会のお知らせです。

★富福亭寄席

日時：8/7（日）開場1時30分　開演2時

会場：富田林市中央公民館2Fホール

入場無料！

詳細は↓

http://www.kinkiweb.net/sapoton3/328.pdf

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ついついしがちな「二度寝」。

「良い二度寝」は5～10分。起床時に分泌される

「コルチゾール」というストレスに対抗するホルモンが

二度寝によって体内に行きわたるそう。

悪い二度寝は「深い二度寝」や「長い二度寝」。

疲労感を招いたり、睡眠サイクルへの悪影響を与えるそうです。

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【発行元】-------------------------------------------

富田林市市民公益活動支援センターメルマガ編集部

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