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　サポとんメルマガ　～2015/5/21 第186号～

（富田林市市民公益活動支援センターメールマガジン）

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こんにちは！

支援センターの妹尾です。

ノルディックウォーク講座の案内です。

健康長寿を目指して！

足腰の強化、エクササイズ、体力づくりなど、

効果の期待できるノルディックウォークを、

この機会に始めてみませんか？

日時：5/23（土）10時～12時

場所：富田林市市民会館（レインボーホール）

参加費：500円

持ち物：飲み物、タオル、帽子、ウォーキングシューズ

ノルディックポール（お持ちの方）

貸出：ポールレンタル1組300円（参加費と別）

申込み問合せ：富田林市市民会館0721-25-1117

詳細は↓

http://www.kinkiweb.net/sapoton3/186.pdf

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最近、炭酸飲料にハマっています。

炭酸ガスが胃の中で膨れ、一時的にお腹がいっぱいに

なったような感覚になりますが、

ダイエットに繋がるかどうか～？(笑)

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富田林市市民公益活動支援センターメルマガ編集部

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