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サポとんメルマガ　～2023/6/21 第1149号～

（富田林市市民公益活動支援センターメールマガジン）

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おはようございます！

市民公益活動支援センター妹尾です。

 

昨日「ナイスボディを目指せ！肉体改造セミナー」を開催しました。

ご参加の皆さま、お疲れ様でした。

 

筋肉の増やし方や食事についてなどをお話は、

なるほど・・・と頷くことばかり。

ラスト30分のトレーニングは、必死の方も、余裕の方も～(笑)

ナイスボディを目指して続けたいです。

ご参加の方で、トレーニング動画をご希望の方はご連絡ください。

 

また、Instagramでライブ配信も行いました。

ご自宅等からご視聴頂いた皆さま、次回はぜひ現地でご体験下さい。

 

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今日は夏至ですね。

関西では、タコを食べる風習があるそうです。

田植えが終わる頃と重なり、

「稲の根がタコの8本足のように深く根を張りますように」

と願いから～。

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